Chế độ ăn uống giúp cải thiện nám da, trị nám tận gốc tại nhà
Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
không chỉ giúp chị em phụ nữ có đủ sữa cho em bé mà còn giúp các mẹ mau
chóng phục hồi sức khỏe và nhan sắc sau khi sinh, nhất là làm mờ các vết
nám, sạm da. Thêm vào đó, mẹ cần đảm bảo uống đủ nước. Nước hỗ trợ quá
trình tiết sữa và giúp cơ thể có dung môi điện giải để loại bỏ độc tố.
Nước cung cấp dung môi cho các tế bào, giúp loại bỏ tế bào chết, trẻ hóa
tế bào, giúp da căng mịn hơn.
Bên cạnh đó, hoa quả cũng là nguồn dinh dưỡng bổ sung vitamin quan trọng
cho chị em. Một số loại hoa quả như cam, quýt, bưởi, đu đủ… hỗ trợ đắc
lực cho quá trình chữa trị nám sau khi sinh con nhờ khả năng bổ sung vitamin C, E, giúp ức chế quá trình hình thành Melanin và hạn chế tác động của tia tử ngoại tới da.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét