3 món ăn trị nám bằng thiên nhiên từ bên trong hiệu quả nhất

Món ăn trị nám bằng thiên nhiên từ bên trong hiệu quả nhất

Cháo dưa chuột 

Món ăn đơn giản với vị ngọt thanh mát sẽ là cách trị nám da mặt hiệu quả.

Cháo dưa chuột trị nám từ bên trong

Thực hiện:
+ Rửa sạch dưa chuột, bỏ ruột và cắt thành miếng mỏng.
+ Vo gạo và đun sôi đến khi gần chín thì thêm dưa chuột, một chút và  gừng.
Món ăn chữa nám da này được coi là bí quyết trị nám da mặt tự nhiên đem lại làn da trắng sáng cho bạn.

Canh mộc nhĩ táo tàu

Canh mộc nhĩ táo tàu trị nám từ bên trong

Thực hiện: rửa sạch mộc nhĩ, táo tàu bỏ hạt, cho nước vừa đủ và đun trong khoảng nửa tiếng.
Theo sách xưa thì mộc nhĩ và táo tàu đều có khả năng chữa nám da mặt hiệu quả.

Món ăn từ mướp đắng

Trong Đông y, mướp đắng giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tính mát, có thể điều trị các bệnh nhiệt, u nhọt, và ngăn ngừa cũng như trị nám tại nhà hiệu quả.

Ăn mướp đắng để đẩy lùi nám trong

Bạn có thể cát lát mướp đắng, phơi khô rồi hãm nước uống hàng ngày hoặc nấu các món ăn ngon miệng, đẹp da như mướp đắng nhồi thịt, nộm mướp đắng,…
Ngoài ra, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp các loại vitamin A, B, E, C, các loại dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa cao giúp da tái tạo và hồi phục hư tổn

Xem thêm: trị nám sau sinh